记者陪你去健身 和大妈一起去跳广场舞

广场舞不仅有着广泛的群众基础,而且已经和我们的生活密不可分了,无论是在公园还是居民小区,总有它的身影。其实我对广场舞的态度有点纠结,在真正和阿姨们一起跳之前也是做了很长时间的“心理建设”。

在广场舞大军中,只有我一个年纪比较小的,所以默默地站在队伍的最边上,跟着一旁的阿姨小幅度地做动作,慢慢发现周围大家都在做自己的事情,路过的行人也很少会停下来看这里,才稍微放开了一点。

听着耳边熟悉的广场舞神曲,广场舞的动作幅度都不是很大,对人的节奏感没有太高的要求,跟着周围的人做只会感觉动作不标准或是晚半拍,但自我感觉还是挺和谐的。广场舞也没有什么跳跃或是需要很强身体柔韧性的“危险”动作,所以一首音乐下来,也不会非常累,可能也就是因为这个原因吸引了很多“阿姨粉”和“奶奶粉”,风雨无阻地坚持把广场舞作为健身方式的首选。

那天我跳了几乎一个小时,从一开始什么动作都不知道,到后面慢慢对有些重复节拍的动作熟练了一些,整个人的状态也从紧张到放松。结束的时候旁边一起跳舞的李阿姨说看了我好久了,早上年轻人来跳舞的还是蛮少的,她说:“看年轻人学东西就是快,刚刚看了你跳的,一些常见的动作差不多都能记住了,不像我们要学好几天才能跟上。”

因为选择跳广场舞的是一个临街的公园,早上周边的环境就比较吵闹,因此广场舞的声音感觉也没有很多人说的那么大。一个小时的时间,整体感觉还是很轻松的,就是冬天厚厚的羽绒服阻止了发挥。(转自2月20日《中国体育报》07版)

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