长城马拉松:5164 个台阶跨入历史

在长城马拉松赛事中,跑者全程需要爬 5164 个台阶。与绝大多数路跑马拉松相比,跑者爬台阶时,使用肌肉的方式是不一样的。比赛一开始,跑者就需要攀爬到城墙上,一直到前 9 公里跑完,跑者都不会进入到一个“正常”的舒适跑步状态。

长城马拉松,上坡虐腿,下坡虐膝盖

从 1999 年到 2018年,长城马拉松已经举办了 18届(2003 年因非典停办一次),共计 两万 名跑者抵达了长城马拉松的终点线。大部分完赛者来自美国。在历年比赛中,除了美国,来自澳大利亚、新西兰、新加坡、南非、丹麦的选手占据了主流,近年来南美的选手也越来越多。很多外籍选手居住在中国,在注册赛事资料时国籍填祖国,但比赛时代表的则是中国。目前,这项赛事已广为世界各国跑者所知。

长城马拉松吸引世界各地跑者来到中国体验历史和长城的雄伟

来自丹麦的亨里克·布朗特(Henrik Brandt)是几乎每届不落的选手。1999 年,亨里克作为一名旁观者来到了长城马拉松举办地点黄崖关,但是出乎所有人的意料,他突然决定参赛。顺利完赛后,他开始为之着迷,每年都会回来参加比赛。通过这么多年的比赛,他结交了一些中国朋友。每年来中国,他会去看这些老朋友,这些老朋友去丹麦时也会拜访他。2013 年夏天,他做了个心脏手术。2014 年,他在一名配速员的陪伴下又一次完成了比赛。

虽然是世界上最难的马拉松之一,但长城马拉松并非不可能完成的任务。当然,跑者必须好好准备,全程需要花 5 到 6 个小时才能完成。不过,大家也有了更多时间去欣赏美景。

2011 年,中国选手运艳桥以 3 小时 18 分的成绩获得长城马拉松冠军,运艳桥回忆道,当时参赛者多数为外国人,跟他们边跑边聊天,很是惬意。没完没了的台阶,没完没了的山坡,跟普通马拉松感觉完全不一样。他认为,长城马拉松其实是一个简单的越野赛。赛道中让人印象最深刻的是最后 7 公里,本来以为快到终点了,却发现还有将近 3 公里的长城要爬,简直就是把人往鬼门关推。不过之后你就可以享受最后一段长城赛道,下了长城就是公路下坡,直到终点。

2013 年长城马拉松冠军运艳桥

这段最经典的长城赛道,也被运艳桥用在了他自己举办的黄崖关 50 公里越野赛中。运艳桥说,这段赛道最难,风景也最美。站在每个烽火台上,都能看到另外几个烽火台,还能鸟瞰黄崖关广场。运艳桥是目前国内越野跑实力最强的选手之一,多次获得过国内外 100 公里越野比赛冠军。

长城马拉松,跑在中国的历史与现实中。

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